Meine Trainings

Ich unterstütze Sie mit einem individuell nur auf Sie abgestimmten Training. In einem (persönlichen oder telefonischen) Vorgespräch lernen wir uns kennen. Gemeinsam sprechen wir über Ihre aktuelle Herausforderungen und Ihre Ziele, definieren Lösungen und den Umfang des Coachings.

Auf Wunsch ist auch ein Training in der Kleingruppe möglich.

Herausforderungen annehmen
Führungsstärke entwickeln

  • Neue Aufgaben: Eine große Stufe auf der Karriereleiter genommen – und nun ist sie da, die Angst, mit der neuen Rolle nicht zurechtzukommen?
  • Durchsetzungskraft ist gefragt: Sie müssen Entscheidungen durchsetzen und Ihr Team steht nicht hinter Ihnen?
  • Präsenz zeigen: Sie wünschen sich mehr Stärke als Führungskraft?
  • Befreit agieren: Sie suchen nach einem Weg, sich gegen Mobbing oder Bossing zur Wehr zu setzen?
  • Veränderungen bringen Sie voran: Sehen Sie den Veränderungsprozess in Ihrem Unternehmen als Chance, die eigene Rolle neu zu justieren. Entwickeln Sie sich weiter, persönlich und fachlich, stärken Sie Ihre Führungsqualitäten.

Sich selbst und andere besser verstehen
Erfolgreich führen

  • Entwickeln Sie Ihre Stärken und setzen Sie sie gezielter ein
  • Übernehmen Sie nachhaltig Verantwortung für sich und andere
  • Überzeugen und begeistern Sie andere, bewegen Sie sich glaubwürdig in Ihrer Rolle
  • Arbeiten Sie erfolgreicher mit Menschen zusammen, weil Sie sie besser verstehen

Methodisches
Der Weg zu neuer Stärke

  • Alles für Ihren wirkungsvollen Auftritt oder eine gelungene Präsentation – vermitteln Sie Inhalte glaubwürdig, verständlich und unterhaltsam
  • Präsenztraining mit oder ohne Kamera
  • Biostruktur-AnalyseStructogram®
  • Optional Körperarbeit und Energiearbeit – pferdegestütztes Coaching

Einzeltraining, individuell auf Sie abgestimmt

Ich unterstütze Sie mit einem individuell nur auf Sie abgestimmten Training. In einem (persönlichen oder telefonischen) Vorgespräch lernen wir uns kennen. Gemeinsam sprechen wir über Ihre aktuelle Herausforderungen und Ihre Ziele, definieren Lösungen und den Umfang des Coachings.

Auf Wunsch ist auch ein Training in der Kleingruppe möglich.

Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell

  • Kognitive und intuitive Intelligenz, somatische Marker erkennen –Kopf und Bauch in Übereinstimmung bringen
  • Ressourcen erkennen und aktivieren
  • An Charisma uns Ausstrahlung gewinnen
  • Emotionale Blockaden hinter sich lassen (Einzeltraining)
  • Die eigene Energie besser nutzen
  • Wir fragen nach dem Warum und kommen Ihrer mentalen DNA auf die Spur
  • Präsenz zeigen, die zu Ihrem Typ passt (Structogram®, optional)
  • Übungen zur Präsenz im Raum (auch Gruppen möglich)/Kamerafeedback auf Wunsch
  • Auf Wunsch Energiearbeit mit Pferd, zusammen mit Reinhard Mantler
  • Zusätzlich für Frauen: Umstyling (Haare, Make-up, Kleidung)
  • Die gute Rede: Lebendiges Sprechen: freies Sprechen, mit Stichpunktkarten, Manuskript
  • Klassisches Training: Arbeiten am Auftritt, Körpersprache, Stimme und Sprechen, Atemübungen
  • Auf Wunsch inhaltliche Überarbeitung Ihrer Rede, Ihres Vortrags, Ihrer Präsentation
  • Kameratraining und Bühnentraining
  • Moderationstraining
  • Lampenfieber und Nervosität
  • Begleitung bei Veränderungsprozessen (Change Navigator)
  • Persönlichkeitsentwicklung beruflich und privat – finde Dein Warum
  • Burn-Out-Prävention
  • Karriereplanung
  • Rollenklärung

Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell

  • Kognitive und intuitive Intelligenz, somatische Marker erkennen –Kopf und Bauch in Übereinstimmung bringen
  • Ressourcen erkennen und aktivieren
  • Individuelles Präsenztraining
  • Wirkungspräsenz und die eigene Ausstrahlung stärken
  • Menschen begeistern und überzeugen lernen
  • Input: Wie wichtig ist ein wirkungsvoller Auftritt?
  • Kompetenzen stärken mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)®
  • Exklusive Beratung und persönliches Styling durch qualifizierte Visagisten, Hairstylisten und Stylisten
  • Nachhaltige Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag

Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell

  • Kognitive und intuitive Intelligenz, somatische Marker erkennen –Kopf und Bauch in Übereinstimmung bringen
  • Ressourcen erkennen und aktivieren
  • Structogram® – die eigenen Verhaltensmuster erkennen und sich wirkungsvoller ausdrücken
  • Triogram® –andere besser verstehen
  • Schlüssel zum Mitarbeiter –Kommunikation im Team stärken

Als zertifizierte Structogram®-Trainerin nutze ich naturwissenschaftliche fundierte Techniken zur Selbstanalyse. Mit einer Biostrukturanalyse finden wir heraus, was wirklich zu Ihrem Typ passt. Die Erkenntnisse lassen sich unmittelbar in die Praxis umsetzen; sie helfen Ihnen, als Führungskraft und im Vertrieb authentischer und erfolgreicher aufzutreten.

Das Structogram®-Training biete ich als Einzeltraining für Führungskräfte an oder auch als Kleingruppentraining, z.B. für Vertriebsmitarbeiter.

Auf andere wirken

Profitieren Sie von meinen Erfahrungen
als Journalistin und Moderatorin

Haltung, Körpersprache, Kommunikation –
sicherer auftreten, mehr Präsenz zeigen

Mir liegt viel daran Ihnen Sicherheit zu geben. Ein Training hilft Ihnen, die eigene Ausstrahlung zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir auf mehreren Ebenen: Es geht um Ihre innere Haltung, um die Körpersprache und um Kommunikation. Woran können Sie arbeiten, um präsenter zu sein? Gemeinsam gehen wir dieser Frage nach. Stets gilt: Wir arbeiten in einem geschützten Raum, Sie können sicher sein, dass das Gesagte vertraulich bleibt.

Mit meinen Coachees arbeite ich bevorzugt entwicklungspsychologisch. In jedem Einzelfall wähle ich aus, was gebraucht wird. Methoden und Werkzeuge setze ich individuell unterstützend ein, wenn sie hilfreich sind.

Pakete für Ihr Präsenztraining –
individuell für Sie zusammengestellt

Im Erstgespräch ermitteln wir gemeinsam den Bedarf für ein individuelles Coaching und bestimmen den Umfang des Trainings. Die Bausteine eines Coachings/Trainings stellen wir individuell zusammen, z.B. einen Tag, an dem es nur um einen bevorstehenden Auftritt geht, und einen Tag, der Ihre Präsenz in einem umfassenden Sinne in den Mittelpunkt stellt.

Training in der kleinen Gruppe​

Ob ein Einzeltraining sinnvoll oder ein Training in der kleinen Gruppe zielführender ist, hängt von der Ausgangslage und der Zielsetzung des Trainings ab. Geht es um ein Business Coaching und sind mehrere Mitarbeiter betroffen (z.B. im Vertrieb), bietet sich ein Kleingruppentraining an, da es sich um Fragen handelt, die mehrere Mitarbeiter gleichermaßen angehen. Werden sehr persönliche Fragen angesprochen, biete ich Ihnen ein individuelles Training an.

Weiter an sich arbeiten, auch nach dem Training

Im Einzeltraining arbeiten wir mit direktem Feedback, Audio- oder Videoaufnahmen. Viel Selbstreflexion gehört dazu. Wir nehmen Ihren Auftritt genau unter die Lupe und geben Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können.